Спасение от осенней депрессии

0
57

fm-24

Осенне-зимний период, тяжелое испытание для нашего благополучия. Погода на улице не внушает оптимизма. В течение дня небо затянуто облаками и темнеет раньше. Из-за этого нам так сложно защитить себя от уныния и даже депрессии. В конце концов, большинство из нас пытается бороться за улыбку.

Один из самых эффективных способов справиться с грустью, это музыка на FM-24 https://fm-24.ru/web/zhara-fm. Есть даже отдельный вид терапии, музыкальная терапия, которая должна помочь с успокаивающими свойствами звуков. Вы знаете, какая музыка действительно может улучшить наше настроение?

Музыка для грусти

Казалось бы, лучшее музыкальное средство от печали, это веселая и энергичная песня. Однако это не так. Оказывается, грустная музыка — лучший способ расстроить вас. Об этом свидетельствуют исследования, проведенные учеными из Германии большинство респондентов заявили, что лучше всего себя чувствуют после грустных, спокойных звуков. Почему?

Такая музыка заставляет их задуматься, вспомнить лучшие моменты из своего прошлого, они начинают скучать по этим радостным моментам. Они стали нежнее и спокойнее. Прослушивание грустных песен, это также время подумать. Если у нас есть проблема, нам легче найти какое-то разумное решение.

Музыка не только улучшает настроение.

Влияние музыки на наше здоровье изучается на протяжении многих лет. Этим занимались психологи, ученые разных специализаций и врачи многих специальностей. После многочисленных исследований было обнаружено, что звуки снимают боль. Они снижают стресс. Они заставляют умственные процессы работать лучше.

Также выяснилось, что недоношенные дети в инкубаторе быстрее растут, если слышат музыку из динамиков. В больнице Пьемонт в Атланте громкоговорители есть не только в инкубаторах, но и в каждой комнате. Конечно, пациент может выбрать музыку. Это еще не все. Люди, выздоравливающие после несчастного случая или болезни, выздоравливают быстрее, если они слушают расслабляющую музыку около 30 минут в день.

Как оказалось, звуки действительно очень хорошо влияют на нас. Так что нам остается только выбрать наш любимый жанр и без угрызений совести предаться удовольствию от прослушивания музыки.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь