Как пользоваться инфракрасной сауной

0
39

Инфракрасная сауна приносит огромное облегчение людям, страдающим различными заболеваниями. Это также отличная поддержка для косметических процедур. Инфракрасные лучи проникают глубоко в ткани и, расширяя кровеносные сосуды, поддерживают кровообращение. Посещение сауны рекомендуется людям, страдающим болями в спине, дегенерацией суставов, дископатией и диабетом. Несомненным плюсом инфракрасной сауны является возможность установить ее даже в небольших пространствах. Чтобы выбрать подходящую вам сауну достаточно посетить сайт https://cleansan.ru/dushevyye-kabiny/deto где представлен большой выбор на любой вкус и бюджет. Инфракрасное излучение успокаивает головные боли, боли в спине, растяжения связок, растяжения, снижает нервное напряжение и помогает бороться с бессонницей. Поэтому стоит проверить, сколько пользы может принести инфракрасная терапия.

Как работает инфракрасная сауна?

В сауне инфракрасные обогреватели преобразуют более 90% энергии в тепло, а излучаемые ими волны проникают в тело на глубину примерно 3,5 см, согревая и расслабляя мышцы. Температура в инфракрасной сауне ниже, чем в традиционной влажной сауне. Не превышает 60°C. Следовательно, он безопаснее для пожилых людей, аллергиков, детей и людей, склонных к разрыву кровеносных сосудов. Это также благо для людей, которые не переносят слишком высокие температуры. Инфракрасное оборудование включает керамические излучатели, излучающие длинноволновое и средневолновое излучение, а также кварцевые излучатели, излучающие полный спектр инфракрасного излучения. Чем короче волна излучения, тем глубже она проникает в структуру ткани, то есть в подкожную клетчатку.

Как подготовиться к инфракрасной сауне?

Наиболее благоприятное время пребывания тела в инфракрасной сауне — около 30 минут, при оптимальной температуре 40-60°C. При использовании инфракрасной сауны поры открываются, и наша кожа интенсивно потеет. Помните, что нанесенный на тело макияж, кремы и лосьоны могут подавлять выделение пота и очищать организм от токсинов, поэтому перед входом в кабину следует тщательно вымыть все тело. . Как и в паровой сауне, вам следует взять с собой полотенце, которое впитывает пот, чтобы защитить кожу от контакта с деревянными элементами кабины. После выхода из сауны нам не нужно охлаждать тело холодной водой. Однако вам следует пополнить запасы жидкости в организме и смазать тело подходящей увлажняющей косметикой.

Для кого предназначена инфракрасная сауна?

Инфракрасное излучение глубоко проникает в кожу и нагревает тело изнутри. Расширяются кровеносные сосуды и стимулируется кровообращение. Мышцы и суставы разогреваются. Сауна приносит облегчение людям, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Врачи рекомендуют посещать инфракрасную сауну для лечения артрита, радикулита, мышечного напряжения, мышечных болей, ушибов и растяжений. Сауна снимает боли в спине и суставах, вызванные усталостью, ревматизмом или дегенеративными заболеваниями. Успокаивает невралгию или недуги, сопровождающие ожоги. Использование сауны также увеличивает растяжимость коллагеновых тканей. Это очень важно для связок, суставных капсул и сухожилий, которые были повреждены, утолщены, сморщены или покрыты рубцами.

Инфракрасную сауну могут посещать люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Регулярное посещение сауны увеличивает емкость сосудов и частоту сердечных сокращений. Излучение, проникая глубоко в тело, расширяет капилляры, артерии и вены. Инфракрасная сауна рекомендуется также людям, страдающим кожными заболеваниями. Он благотворно влияет на лечение и улучшит внешний вид кожи после прыщей, псориаза, солнечных ожогов и шрамов. Это также помогает бороться с крапивницей и закупоренными порами. Благодаря инфракрасному излучению кожа становится более гладкой, яркой и чистой. Инфракрасное излучение положительно влияет на самочувствие, снижает симптомы стресса, переутомления, нервного напряжения, апатии, облегчает течение климакса и обладает антидепрессивным действием.

Противопоказаниями к использованию инфракрасной сауны являются злокачественные опухоли, микоз кожи и рассеянный склероз. Осторожность также следует проявлять людям, страдающим недостаточностью кровообращения, артериальной гипертонией, заболеваниями легких, печени и почек. Не рекомендуется пользоваться инфракрасной сауной беременным.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь