Чем лучше кормить ребенка

0
13

Еда для ребенка

Для родителей важно давать малышу все самое лучшее, на развитие юного организма влияет качество продуктов и приготовленной из них пищи. Существенная разница между организмом взрослого и ребенка не позволяет кушать одну и ту же еду. Как правильно и чем кормить ребенка рассказано в статье.

Существуют правила по приготовлению пищи для деток в возрасте до трех лет и старше. Именно до этого возраста у малышей не полностью сформировался организм, поэтому следует уделять повышенное внимание к первичной обработке всех продуктов, во избежание аллергических реакций и кишечных инфекций.

Кормить деток надо только свежеприготовленной пищей, так при ее хранении происходит испарение полезных веществ, и могут возникнуть опасные для здоровья малыша продукты распада.

Какой способ приготовления пищи выбрать маме для малыша, чтобы еда оставалась полезной? Самыми оптимальными способами являются тушение, приготовление в духовке и естественно в пароварке. Особое внимание уделите приготовлению пищи на пару, еда приготовленная таким образом сохраняет максимальное количество витаминов и необходимых микроэлементов для здоровья ребенка.

Для ребенка в возрасте до года, еду необходимо измельчать в блендере, или протирать через сито. Начиная с полутора лет, постепенно приучайте малыша самостоятельно пережевывать небольшие кусочки еды.

Воздержитесь от употребления в рационе ребенка соли, острых специй, аджики, майонеза и горчицы.

Одним из важных факторов является вода, на которой приготавливается вся пища. Просто вода не всегда отвечает всем требованиям, особенно в большом городе. Можете купить дистиллированную воду в специальных бочках, она пригодна к употреблению для малышей от рождения и выше, или прокипятите обычную воду из крана. Кроме воды, для питья малыша используйте молоко, кефир, компот и соки.

Большинство фруктов и овощей нужно кушать в свежем виде, так как они сохраняют максимальное количество полезных веществ. Необходимо просто соблюдать правила гигиены, тщательно вымывать все продукты и обязательно промыть под кипятком. Фрукты нужно разделить на кусочки, предварительно по необходимости удалив косточки. Некоторые овощи все свои полезные витамины содержат в кожуре, промойте и обработайте щеткой кожицу, обдайте их кипятком и только потом кормите ребенка.

Вы сами можете приготовить кашу, не всегда же кормить ребенка кашей из магазина. Добавьте в кашицу сухофрукты, или мелкие кусочки свежих фруктов.

Соблюдая простые правила гигиены, вы обезопасите своего малыша от многих болезней.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь